(资料图片仅供参考)
可以喝茶因为牛肉中含有大量的蛋白质和铁质，而茶叶中含有丰富的酚类物质，大量酚类物质会抑制铁吸收，但是适量饮用茶水对人体是有好处的，并不会对摄入的铁质吸收产生明显影响，所以吃牛肉后可以适量饮用茶水。
此外，适量饮茶还可以促进消化、降低血脂、延缓衰老等，有益于身体健康。
值得注意的是，在餐前餐后一小时内不宜饮茶，以免影响食物的消化吸收。
另外，www.nfysw.com铁质难以在茶水等饮料中被吸收，因此饮茶应选择在两餐之间，以不影响摄入的铁质吸收。
关键词：
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可以喝茶因为牛肉中含有大量的蛋白质和铁质，而茶叶中含有丰富的酚类物质，大量酚类物质会抑制铁吸收，但是适量饮用茶水对人体是有好处的，并不会对摄入的铁质吸收产生明显影响，所以吃牛肉后可以适量饮用茶水。
此外，适量饮茶还可以促进消化、降低血脂、延缓衰老等，有益于身体健康。
值得注意的是，在餐前餐后一小时内不宜饮茶，以免影响食物的消化吸收。
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