5月31日是第36个“世界无烟日”，今年世界无烟日的主题为“无烟为成长护航”。昨日，记者来到市区医院、商场、车站等场所发现，我市禁烟控烟情况良好，公共场所有明显禁烟标识。不在公共场所吸烟、吸烟有害健康成为大部分市民的共识。
生活中如何避免烟味儿，值得每一个人注意。
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烟民的故事“实话实说”
说起吸烟，市民刘女士一脸厌恶。刘女士爱人是一名有着近40年烟龄的老烟民。她说，结婚那会儿，老公找个借口就会吸两支，可没两年，就不再“躲藏”，甚至躺床上吸烟。通过几次争吵，刘女士爱人才改掉这个坏习惯。刘女士说，现在爱人有两个固定的吸烟地方，一个是阳台，一个是厨房，在阳台上要打开窗户，在厨房就打开抽油烟机。
“我昨天洗衣服，他裤子上面又多了两个小窟窿，一看就是烟头烫的……”刘女士坦言，家里的被罩、床单、窗帘都没能幸免，年轻的时候，两人因此没少闹意见，现在年龄大了，索性就不管了。
其实，刘女士爱人也知道吸烟不好，就是没有毅力戒烟。
每当看到身边有人吸烟，65岁的黄兰香就会捂着鼻子，快速离开，想少吸点二手烟。原来，黄兰香的老公就因为长期吸烟患上了肺癌，不到60岁就去世了，所以在她的再三要求下，儿子已经把烟戒掉了。
不在公众场所吸烟，很难办到？
“本院为无烟医院。”昨日上午9时，记者来到株洲市中心医院，在医院门诊大楼，记者看到门口张贴有十分明显的禁烟标识。就诊大厅和候诊等待区均没有人吸烟。
上午10时许，在天元超市等商超内，记者看到，在卫生间、电梯口也贴有“禁止吸烟”标识，不时有监督员进行巡逻。商超工作人员告诉记者，现在市民自觉禁烟的意识非常好，在进入商场时，都会自觉把烟熄掉。
在株洲长途汽车站，售票大厅和候车室显著位置都张贴有“禁止吸烟”标识，站前广场也设置了吸烟区，乘客都能自觉在该区域吸烟，室内禁烟场所并未发现有人吸烟的情况。“我不吸烟，也不喜欢乘客在车上吸烟。”出租车司机彭师傅，特意在车内的中控台空调出风口处张贴了“禁止吸烟”的标识。
不过在一些餐饮饭店，特别是烧烤摊上，吸烟者还是存在。在韶山路开宵夜店的杨女士说，有些客人酒过三巡就想吸根烟，他们也不好阻拦，特别是在户外就餐的，就更不好阻止了。
在长江广场，记者随机采访了10名女性市民，她们都表示：“无论何时何地，都不喜欢吸烟的行为。”而10位男性市民中，大半表示：“抽烟可以接受，注意场合就行”。
“现在我们清扫的烟头比以前少多了。”在天台路，环卫工人吴大姐说，以前在马路上经常有市民一边走一边吸烟，吸完烟头随手一丢，十分不文明。现在随着文明程度的提高，有的市民会自觉地将烟头丢进垃圾箱。
在吸烟的话题上，市民有自己的看法
吸烟已成为当今世界最严重的公共卫生问题之一。据统计，我国吸烟人数超过3亿，约有7.4亿不吸烟者正在遭受二手烟的危害，每年因吸烟死亡的人数逾100万。
“我吸烟不多，再说自己吸根烟，又不妨碍别人。”市民童先生烟龄有20年。对于吸烟，他说，自己不会在公共场所的室内空间吸烟，但是到了户外就会放松些，也会远离孩子和老人。
市民廖丹说，他没有吸烟的习惯，在应酬时，也不好意思阻止他人吸烟，因此他经常成为二手烟的受害者。网友“草莓”则表示，什么时候能变成无烟的社会就好了，现在公厕和街头地摊等场所都能闻到烟味，却让人无可奈何。
吸烟只会伤害到自己的肺？听听专家的看法。省直中医院呼吸内科医生介绍，长期大量吸烟，容易损伤支气管和肺泡壁，导致机体免疫力下降，容易引起慢阻肺、冠心病等多种疾病；二手烟危害也很大，长期吸入二手烟的儿童更易患感冒、支气管炎、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病，体格发育也相对迟缓。
知多点
关于抽烟的危害，大家都不陌生。但是，却有人说“吸烟可减肥”“抽安全烟可降低吸烟危害”。这种说法真的是对的吗？
1.吸烟可减肥？
错误！香烟里的尼古丁虽然可以抑制食欲，但是烟草烟雾会对味蕾造成破坏作用，并且吸烟还会导致加速衰老、骨质疏松等危害。所以利用此方法来减肥是很危险的。
2.“安全烟”比卷烟更健康？
很多烟民认为改抽“女士香烟”危害没那么大，因为烟丝少，危害自然会降低。还有认为抽“电子烟”“过滤嘴香烟”“低焦油香烟”等都能减少抽烟的危害。这些都是错误的，大量科学证据证明“降焦”并不能“减害”，根本不存在“安全烟”。
3.戒烟只靠毅力就行？
有数据证明，仅靠毅力戒烟，成功率不到3%。而且严重的吸烟成瘾者，一旦戒烟，就会出现烦躁不安、易怒、焦虑等症状。最好的方法是药物+心理+行为治疗。同时，家人也不要给戒烟者太大的压力。
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